Gym ClubGym Club

LATIH BADAN, CAPAI MATLAMAT

Badan Kuat, Hasil Jelas

Gym Club bantu anda ikut pelan latihan yang jelas, bina otot, turun berat dan pulih dengan baik. Sesuai untuk pemula, dewasa aktif dan profesional sibuk.

Tempah KonsultasiLihat Pelan
Gim kosong premium dengan rak squat, kabel, rower dan cahaya pagi selepas hujan.

Metric 01

1,200+

ahli aktif di Gym Club

Metric 02

4.8/5

markah kepuasan ahli

Metric 03

12 jurulatih

jurulatih & staf sokongan

LANGKAH MUDAH

Cara kami bantu anda mula

Akses lantai latihan, mesin kardio dan ruang beban setiap hari.

Lantai latihan gim dengan treadmill, rak beban, dumbbell, laluan sled dan tikar senaman.

Akses harian

Keahlian Gim

Dari RM149/bulan

Akses lantai latihan, mesin kardio dan ruang beban setiap hari.

Sudut latihan peribadi dengan rack, bangku, kettlebell, tikar dan tuala

Sesi 60 minit

Latihan Peribadi

Dari RM180/sesi

Susunan kelas kumpulan dengan step, bola ubat dan jalur lantai di studio gym.

Jadual mingguan

Kelas Kumpulan

Dari RM49/sesi

Bekalan makanan sihat dalam bekas susun kemas, buah dan botol air di kaunter dapur.
014 minggu

Program Turun Berat

Dari RM499/4 minggu

Pelan 4 minggu untuk turun berat, kawal makan dan ikut progres.

Laluan latihan gym dengan sled, battle rope, plyo box dan habuk kapur dramatik.
02Bina prestasi

Kekuatan & Kondisi

Dari RM299/bulan

Program beban, mobiliti dan stamina untuk kerja harian yang aktif.

Alat pemulihan gym: foam roller, bola urut, tuala gulung dan daun eucalyptus di sudut rehat.
03Regang & pulih

Sesi Pemulihan

Dari RM89/sesi

Sesi regang, urut ringan dan pemulihan selepas latihan keras.

SERVIS UTAMA

Servis utama Gym Club

Kami tanya sasaran anda, lihat tahap semasa dan pilih langkah pertama.

Stopwatch, dumbbell dan tali dada degupan jantung di bangku gym kayu pucat.
01

Semak Matlamat

Kami tanya sasaran anda, lihat tahap semasa dan pilih langkah pertama.

Plat beban dan band latihan tersusun di atas konkrit, cahaya lembut dari sisi.
02

Pilih Pelan

Anda pilih keahlian, latihan peribadi atau gabungan yang paling sesuai.

Mat latihan, kapur, tuala dan dumbbell tersusun di ruang gym yang tenang.
03

Mulakan Latihan

Jurulatih tunjuk teknik, susun jadual dan bantu anda masuk rutin.

Dinamometer genggaman, pemasa sela, jalur pemulihan dan dua plat kecil di atas dulang batu.
04

Pantau Progres

Kami semak ukuran, tenaga dan disiplin supaya pelan anda terus bergerak.

HASIL PELANGGAN

Contoh hasil ahli Gym Club

Akses gim pada waktu biasa 1 semakan matlamat Panduan mesin asas 1 kelas kumpulan seminggu Latihan untuk pemula

Bayar bulananBayar bulanan

Permulaan

Dari RM149/bulan

  • Akses gim pada waktu biasa
  • 1 semakan matlamat
  • Panduan mesin asas
  • 1 kelas kumpulan seminggu
  • Latihan untuk pemula
Most popularBayar bulanan

Pilihan

Dari RM349/bulan

  • Semua ciri Permulaan
  • 2 sesi jurulatih peribadi
  • Pelan turun berat 4 minggu
  • Semakan ukuran mingguan
  • Panduan makan harian
  • 2 kelas kumpulan seminggu
Kontrak 3 bulanKontrak 3 bulan

Skala

Dari RM799/bulan

  • 4 sesi bersama jurulatih
  • Pelan kekuatan 12 minggu
  • 3 kelas kumpulan seminggu
  • Panduan pemakanan terperinci
  • 1 sesi pemulihan seminggu
  • Laporan kemajuan bulanan

KATA AHLI

Apa kata ahli kami

3 sesi seminggu, pelan makan mudah, pinggang susut 9 cm.

Mesin kabel gym dengan tuala, botol air dan alas latihan dalam suasana tenang.

Penurunan Berat

Farah turun 8kg dalam 12 minggu

3 sesi seminggu, pelan makan mudah, pinggang susut 9 cm.

Deretan treadmill kosong di studio gym tenang dengan cahaya pagi dan lantai berkilau.

Eksekutif

Aiman bina rutin pagi yang tetap

Bangku pemulihan dengan dumbbell ringan, foam roller dan tuala tersusun dalam cahaya lembut.

Pemula

Nadia kembali kuat selepas rehat

Studio gim dengan tikar, platform langkah dan resistance band tersusun kemas di atas lantai konkrit.

Pasukan Syarikat

Pasukan pejabat lebih aktif bersama

Koridor treadmill dengan kasut larian, tuala dan kipas pendingin dalam cahaya dramatik.

Atlet Amatur

Jason siap untuk larian 10K

Bar olimpik, blok kapur, tali pinggang angkat berat dan klip pada tikar getah gelap.

Teknik angkat berat

Aiman Haziq Rahman

Dumbel laras, band mini, tali lompat dan tali pergelangan kaki di atas plyo box kayu.

Turun berat pemula

Siti Marissa Nadia

Set pemulihan di atas bangku batu dengan foam roller, bola urut, mesin getaran dan tuala putih

Mobiliti dan regangan

Daniel Lim Wei Jie

Bekas makanan dengan ayam panggang, nasi perang, brokoli dan botol shaker di permukaan dapur.

Menu harian mudah

Nur Afiqah Zahirah

Proof

Customer notes

Verified

“Dalam 2 bulan, berat saya turun 5kg dan saya mula suka ke gim.”

Bar olimpik, blok kapur, tali pinggang angkat berat dan klip pada tikar getah gelap.

Siti Khadijah

Ahli, Kuala Lumpur

Verified

“Jurulatih ajar teknik yang betul. Bahu saya tak sakit lagi semasa latihan.”

Dumbel laras, band mini, tali lompat dan tali pergelangan kaki di atas plyo box kayu.

Hafiz Rahman

Pekerja pejabat, Petaling Jaya

Verified

“Kelas kumpulan buat saya tak mudah ponteng. Saya datang tiga kali seminggu.”

Set pemulihan di atas bangku batu dengan foam roller, bola urut, mesin getaran dan tuala putih

Mira Liyana

Ahli baru, Shah Alam

Service area

Kuala Lumpur

Mont Kiara, Bangsar, Cheras, Setapak

Menara Berkembar Petronas muncul di jerebu pagi Kuala Lumpur.

Area 01

Kuala Lumpur

Mont Kiara, Bangsar, Cheras, Setapak

Pemandangan sawah Selangor waktu subuh dengan kabus lembut dan bukit jauh.

Area 02

Selangor

Petaling Jaya, Shah Alam, Subang Jaya, Klang

Pesisir Johor waktu emas dengan jambatan jauh, air tenang dan kabus laut.

Area 03

Johor

Johor Bahru, Iskandar Puteri, Skudai, Pasir Gudang

Fasad warisan Pulau Pinang di atas batu jeti granit berkabus senja

Area 04

Pulau Pinang

George Town, Bayan Lepas, Butterworth, Seberang Jaya

The Map

ironman66online casinosonline casinosonline casinosonline casinosonline casinosonline casinosonline casinosonline casinosonline casinosνομιμα online casino στην ελλαδαlegális magyar online kaszinóbest sports betting sites canadacasino not on gamstoponline casinoonline casinosτα καλυτερα ξενα online casinooffshore betting sitesonline kaszinóonline casino εξωτερικούonline casinosonline casinosonline casinosonline casinoscrypto casinoscasino onlineonline casinoonline casinocasino utan svensk licenskaszino bonusz hucasinos not on gamstopcasino utan spelpausonline casino czcasino online nederlandTexas77Texas77online casinoscialis777nove ceske casino188VAE888NEWPG993WINS813WINVUA88S8NK88GO99AF8856WINAF8813WINWIN678S8S888AA99WIN123BCWIN Apphttps://56win.sale/https://tk88.prof/https://nk88.gg/https://sss8.org/

Journal

Panduan latihan dan makan

Questions

Soalan biasa

Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.

01Adakah Gym Club sesuai untuk pemula?+

Ya. Kami mula dengan semakan matlamat, tunjuk cara mesin, dan beri pelan yang mudah ikut pada minggu pertama.

02Boleh saya ambil keahlian dan jurulatih?+

Boleh. Anda boleh pilih keahlian sahaja, atau tambah latihan peribadi, kelas kumpulan, dan semakan makan.

03Apa jenis kelas kumpulan ada?+

Kami ada kelas kardio, kekuatan, latihan fungsi, dan pemulihan. Jadual bergilir ikut hari dan tahap ahli.

04Bagaimana program turun berat berjalan?+

Anda dapat pelan latihan, sasaran makan, ukuran badan, dan semakan berkala supaya usaha anda kekal teratur.

05Perlu bawa apa ke sesi pertama?+

Bawa kasut sukan, botol air, tuala kecil, dan pakaian yang selesa. Kami sediakan arahan masuk dan peralatan.

06Ada slot untuk waktu malam?+

Ada. Kami susun sesi pagi, petang, dan hujung minggu supaya pekerja sibuk masih boleh datang dengan mudah.

Tip latihan mingguan

Dapatkan tip ringkas tentang latihan, makan dan pemulihan yang senang ikut setiap minggu.